根據統計安眠藥一年使用數量約9億顆，這驚人的數字代表許多人每天被睡眠問題困擾，但安眠藥的成癮性與副作用卻帶來更多後續的問題，其實面對睡眠問題我們有更好的選擇 A

A水分在身體的角色 水分是身體的每個活動的媒介，無論是運輸、代謝、消化、潤滑、排泄、調節都需要水分參與才能完成 B補充水分好處多多 充足的水分會讓血液比較清澈、