我們總會想用最便利的方式保養身體，但琳瑯滿目的保健食品很容易讓我們迷失方向，其實精確地選擇適合自己的保健品是有訣竅的
A：了解自己的身體需求
只有適用於自己身體狀況的產品使用後才最有感覺！
B：挑選天然萃取的成分
化學合成的原料總會讓我們些有疑慮，選擇來源天然的主成分原料長久使用才會更安心！
C：不要陷入價格的迷思
產品的售價取決於原料品質、有效成分含量，要看清楚成分標示才不會買到價格不合理的產品！
我們只要拒絕誇大不實的廣告，不要聽信偏方，搜尋專業的建議與傾聽自己身體的聲音，就可以輕鬆地挑選出有效且最適合自己的保健品
一、 GABA 是什麼？為什麼能幫助睡眠？
GABA 是一種天然存在於人體的神經傳導物質 。當大腦因壓力或焦慮處於「太清醒、太緊繃」的狀態時，GABA 能發揮以下生理作用：
抑制性神經傳導：降低神經系統的過度興奮 。
幫助放鬆神經：讓大腦節奏慢下來，進入預備睡眠狀態 。
減少思緒干擾：穩定情緒，減少睡前紛亂的思緒 。
提升入睡品質：縮短入睡準備時間 。
台灣的生技保健研發能力再次獲得國際關注與肯定，遠騰生技旗下的凌鶴光漾葉黃素繼凌鶴好睡GABA 在2022年獲得世界品質評鑑大賞肯定後，再次榮獲2023 Monde Selection世界品質評鑑獎。遠騰生技總經理姚建佑表示，透過參與世界級的評鑑，讓全球都看到台灣的實力，除了讓台灣的保健食品站上國際舞台，更能讓消費者對凌鶴LingHealth品牌有多一層的保障與信任！
民視《醫學大聯盟》本集專注討論現代人普遍面臨的眼睛過度使用問題，並深度探討眼睛的正確保健方式。節目日前特別邀請藝人哈孝遠、靜香、郭亞棠以及大根，組成兩隊參與搶答競賽，同時也有急診科張適恆醫師、營養師黃淑惠和家醫科鄭鈞云醫師的精闢解說，讓觀眾能有更全面的認識。
