護眼一起做

數位時代開始後,享受便利生活的同時,我們的眼睛也時刻遭受到3C藍光的侵襲,眼部疾病也相應而生,如何保護雙眼延長使用年限,就要從日常保養做起

A:攝取眼睛的營養品

持續攝取含葉黃素、花青素、蝦紅素等天然植物萃取保健品,也可以加上枸杞、決明子、菊花、黃耆等天然中草藥,一起滋養雙眼,舒緩眼睛不適保持水潤明亮

B:按摩放鬆

熱敷可以加速眼周的血液循環,舒緩眼睛乾澀的不適感,適度按摩眼眶四周也可以舒緩眼部疲勞

C:良好的用眼環境

調整用眼環境的光線至舒適的亮度,白天出門戴上太陽眼鏡,可以避免眼睛受到光線的傷害

D:控制時間

工作、學習或滑手機時,每一小時應休息10分鐘,避免過度使用眼睛造成不適

眼睛從我們出生那一刻就開始工作,我們要好好的保護、善待雙眼才能清楚地看見世界的美好

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台灣的生技保健研發能力再次獲得國際關注與肯定,遠騰生技旗下的凌鶴光漾葉黃素繼凌鶴好睡GABA 在2022年獲得世界品質評鑑大賞肯定後,再次榮獲2023 Monde Selection世界品質評鑑獎。遠騰生技總經理姚建佑表示,透過參與世界級的評鑑,讓全球都看到台灣的實力,除了讓台灣的保健食品站上國際舞台,更能讓消費者對凌鶴LingHealth品牌有多一層的保障與信任!

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用眼過度不只傷眼,小心全身疾病找上你

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乾眼症狀

過度使用3C容易引起的狀況

乾眼一直以來都是眼睛問題的前幾名
過去只好發於中老年人,但最近幾年,年齡有一直往下修的趨勢,這也跟長時間使用3C產品有一定程度上的關係,長時間盯著螢幕看而減少眨眼次數,這不只會造成乾眼問題,長時間固定姿勢滑手機看平板、電腦,也會讓肩頸肌肉僵硬、緊繃,有時會造成頭痛、肌肉痠痛,這時我們要適時後休息,起身做點伸展運動,或熱敷我們的眼部與肩頸,讓眼睛周圍與肩頸肌肉放鬆,平時要注意均衡飲食

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