健康專欄

健康專欄|最新消息

護眼一起做

數位時代開始後,享受便利生活的同時,我們的眼睛也時刻遭受到3C藍光的侵

保養其實很輕鬆

A:充足的睡眠 睡眠的基準時間大約是七小時,如果能在晚上11點到凌晨3

護眼一起做

數位時代開始後,享受便利生活的同時,我們的眼睛也時刻遭受到3C藍光的侵襲,眼部疾病也相應而生,如何保護雙眼延長使用年限,就要從日常保養做起 A:攝取眼睛的營養品

保養其實很輕鬆

A:充足的睡眠 睡眠的基準時間大約是七小時,如果能在晚上11點到凌晨3點進入深層睡眠,很輕鬆就能消除我們一整天的疲勞 B:均衡的營養 每天攝取蔬菜300公克、水

保健食品的挑選秘訣

我們總會想用最便利的方式保養身體,但琳瑯滿目的保健食品很容易讓我們迷失方向,其實精確地選擇適合自己的保健品是有訣竅的 A:了解自己的身體需求 只有適用於自己身體

最新文章

文章分類
Shopping Cart
回到頂端