A水分在身體的角色
水分是身體的每個活動的媒介，無論是運輸、代謝、消化、潤滑、排泄、調節都需要水分參與才能完成
B補充水分好處多多
充足的水分會讓血液比較清澈、體內廢物容易排出、體溫調節功能變好、皮膚水嫩、增加關節軟骨潤滑、代謝功能加快
C如何正確補充水分
我們以少量多次的方式補充水分，才能讓身體真正的補充水分，每小時喝200-300cc的水，每天大約2000-3000cc
足量的水分對身體真的非常有幫助，但不要一次喝太多以免電解質不平衡，睡前也不要喝太多不然半夜會一直起床，養成喝水的習慣輕鬆維持健康！
台灣的生技保健研發能力再次獲得國際關注與肯定，遠騰生技旗下的凌鶴光漾葉黃素繼凌鶴好睡GABA 在2022年獲得世界品質評鑑大賞肯定後，再次榮獲2023 Monde Selection世界品質評鑑獎。遠騰生技總經理姚建佑表示，透過參與世界級的評鑑，讓全球都看到台灣的實力，除了讓台灣的保健食品站上國際舞台，更能讓消費者對凌鶴LingHealth品牌有多一層的保障與信任！
民視《醫學大聯盟》本集專注討論現代人普遍面臨的眼睛過度使用問題，並深度探討眼睛的正確保健方式。節目日前特別邀請藝人哈孝遠、靜香、郭亞棠以及大根，組成兩隊參與搶答競賽，同時也有急診科張適恆醫師、營養師黃淑惠和家醫科鄭鈞云醫師的精闢解說，讓觀眾能有更全面的認識。
乾眼一直以來都是眼睛問題的前幾名
過去只好發於中老年人，但最近幾年，年齡有一直往下修的趨勢，這也跟長時間使用3C產品有一定程度上的關係，長時間盯著螢幕看而減少眨眼次數，這不只會造成乾眼問題，長時間固定姿勢滑手機看平板、電腦，也會讓肩頸肌肉僵硬、緊繃，有時會造成頭痛、肌肉痠痛，這時我們要適時後休息，起身做點伸展運動，或熱敷我們的眼部與肩頸，讓眼睛周圍與肩頸肌肉放鬆，平時要注意均衡飲食
致力於中西草本科技的研發，結合中西方草本植物精華，研發出各種配方，講求從根本調理、提供各族群需求的保健營養品。
